အတိတ်မှာပဲနစ်မြုပ်မနေပါနဲ့ အနာဂတ်ကိုလဲအိမ်မက်လှမ်းမမက်ပါနဲ့ လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်မှာစိတ်ကိုအာရုံစုစည်းပါ။

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

ရေးသားသူ - Buddha